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プチ断食−デトックス(体内浄化)


我々の細胞は、生まれて以来死ぬまで絶えず新しく生まれ変わっています。つまりあなたの体は、食べ物から摂った食事を原料として、あなた自身が作った体と言うことが出来ます。
体を作る時、あなたの選んだ食べ物だけを原料としているということを考えると、やはり食べ物の種類やバランスがいかに大事かが理解できます。しかし、おいしく調理してして食べるという人間特有の能力を持ち、いくらでも食べられる飽食の時代、我々の体は、ある意味では栄養バランスを欠いた粗末な食事をしていると見ることもできます。
そんな体を、たまにリセットしてみるのは、非常に意味のあることといえます。
体内の毒素を排出して健康を取り戻す・・・これがデトックス(体内浄化)の効果です。
体内浄化すると、まず体が軽くなるのが実感できます。においに敏感になる。肌がきれいになる。尿が透明になる。なにか感覚が鋭敏になったのが分かります。つまり、長年積もりつもったいらない物が外に排出されたため、体がリフレッシュしたのです。
お通じも快調。長年こびりついた宿便が取れれば、腸の弛みきった筋肉もハリが戻って便を押し出す力ができてきます。
この「体をリセットする方法」というのが、プチ断食。
ちまたでは「ファスティング」というシャレタ言い方をしています。
方法は、必要最低限のバランスのとれたファスティングサプリメントを用いるのが安全なやり方です。
数日から1週間程度、食事を「低カロリーサプリだけに切り替える」というのが一般的と言えます。あまり無理せず、1日1回夕食を「ファスティングサプリ」に切り替えるだけでも結構効果があり、それを1週間程度続ければ 終りです。このことで、体からよけいな脂肪、有害ミネラルが体から排出されるわけです。
できれば、この間デトックス系サプリを併用されるとさらに効果的です。
ファスティクした後の体は、前よりすべてが機能的に活発に動いているため、まず服用している薬やサプリメントの効き目がよくなる効果もあります。体もサプリも「キレがよくなる」というわけです。

雑誌などで紹介されているファスティグサポート商品
バランス低カロリー食品      リリファース(全薬工業)
 EBMダイエット(全薬工業)
 リエータ icon(キリンウェルフーズ)
デトックス補助サプリ  アルファ・デトックス
   BE-MAX デトックス








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