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目の疲れとビルベリー


ビルベリー(学名:Vaccinium Myrtitllus L.)は、北欧の森林や草原、 北米やカナダの砂地に生育する野生の多年生落葉低木で、ヨーロピアンクランベリーの 近縁種で夏に酸味のある黒紫色の果実をつけます。この実は抗酸化物質ポリフェノール類・アントシアニンを豊富に含む事によりヨーロッパでは医薬品、健康食品に使用されています。

■実を乾燥させ、煎じたものは、伝統的な医療で、腸の疾病治療に用いられ、また、葉を煎じたものは、糖尿病などの疾病治療に使われていました。 ビルベリーエキスの治療効果に対する新たな関心は、 第2次世界大戦中にビルベリーのジャムを食べていた英国空軍のパイロットが敵側より、薄明か りでも目が良く見えたという体験に端を発し、明るい視野と目の毛細血管のためのハーブとして 認められており、イタリアやフランスでは医薬品として認可されています。

■ビルベリーに含まれるアントシアニンは、映像を脳に伝える働きを助け、目の血管を強化し、血行を促進して、目に栄養と酸素を送ります。機能性視覚障害(近視、夜盲症、目の疲れ)や糖尿病性網 膜症患者の光感受性不全による視覚障害など、ビルベリーエキスが眼科的疾患や血管性のさまざまな疾病治療に有益であることが確認されております。さらに抗酸化物 質ポリフェノールは、ガンや老化の原因とされるフリーラジカル(活性酸素)の発生を抑える働きを持つことも良く知られています。また血液循環障害において、ビルベリーは、 血管壁の結合組織、特にコラーゲン、 エラステン等(たんばく質)を分解から守る事がわかっています。
眼精疲労と近視は現代日本人の 国民病ともいわれます。眼鏡やコンタクトレンズを使っている人が多く、眼精疲労や近視(強度)の 原因は、コンピューター作業の普及と子供の遊びの主流にテレビゲ−ムが加わったことなどが挙 げられています。目に入った光の像を信号に変え脳に伝える役割を担っているのは、網膜にある 『ロドプシン』というもの。 通常目を使うと『ロドプシン』が分解され再生されますが、目を酷使して いると再合成が追いつかなくなり、見えにくくなる・疲れるなどの自覚症状がでてきます。 ビルベリーに含まれるアントシアニンがこの網膜の構成色素である『ロドプシン』の再合成に大きく関与 しています。

日本では、『ブルーベリーが目の疲れ、近視に効く』と話題になっています。でも、ブルーベリーなら何でもいいというわけではありません。では、どんな種類のブルーベリーを取ればいいのでしょ うか?目に対する効果が確認されているブルーベリーは、実は一種類しかなく、それが北欧に原生するビルベリーです。このビルベリーは、ブルーベリーに比べて、有効成分であるアントシアニンの 含有量が多く、また質も高いとされています。

ビルベリー

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